Coaching

Selbstwerttraining in Lüneburg

Sie stört ein hartnäckiges Thema wie: „Ich würde gern…, schaffe es aber nicht“? Haben Sie den Eindruck, sich bei einer bestimmten Sache selbst im Wege zu stehen, nicht an Ihre Kompetenzen ranzukommen, sich zu schämen oder über ein Erlebnis nicht hinweg zu kommen? Schränkt Sie eine belastende Erfahrung ein oder wollen Sie in wichtigen Situationen Ihr Potenzial abrufen können?

Dann lassen Sie uns gemeinsam Ihre Bremsen aufspüren und etwas dagegen unternehmen. Ich biete Ihnen sehr viel Erfahrung bei der Reduzierung von Ängsten, der Auflösung von Blockaden sowie der Stärkung von Selbstwert und Selbstbeziehung.

Per Klick direkt zum Ziel

Wofür ein Selbstwerttraining?

Noch nicht gut genug, noch nicht perfekt. Zu schwach, zu klein. Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie Erfolg verdienen oder Ihren eigenen Weg gehen dürfen und sehen dabei nur Ihre eigenen Defizite? Oder schrumpfen Sie innerlich bei Auftritten, Prüfungen, Gesprächen oder beim Chef im Büro?

Unser Wohlbefinden und unser Erfolg beginnen mit inneren Drehbüchern über uns selbst. Die gute Nachricht: unser Selbstwert lässt sich gezielt stärken. Er ist gewissermaßen das Immunsystem unseres Bewusstseins und die Supervariable für das persönliche Weiterkommen im Leben.

Gemeinsam transformieren wir Ihre Selbstwerträuber in Selbstwertspender und werfen blockierende Gedanken in die emotionale Müllabfuhr. Wir schauen auf Ihre inneren Erfolgsbremsen und Antreiber und nehmen einengenden Ich-muss-Gedanken ihre Macht. Wenn Sie Ihrem Selbstbewusstsein ein Update gönnen möchten, sind Sie hier genau richtig.

Was belastet Sie?

Ich habe ein Selbst-/Beziehungsproblem

Massive Selbst- oder Fremdvorwürfe
Scham-/Schuldgefühle mir selbst bzw. anderen gegenüber
Starke Wut auf mich selbst oder andere
Sensible Themen, bei denen ich immer ausraste, weine oder weglaufe

Ich möchte mein Selbstwertgefühl stärken

„Inneres Schrumpfen“ bei Auftritten, Meetings, Präsentationen...
Positives Gedanken- und Kritikmanagement, statt sich selbst abzuwerten
Stärkung von Selbstsicherheit und Selbstbild

Ich möchte über etwas hinwegkommen

Innere Blockaden und Hemmnisse
Emotional belastende Erlebnisse
Erlebte Misserfolge, persönliche Scheitergeschichten

Immer noch neugierig?

Wenn Sie Ihre sozialen Schlüsselkompetenzen in Gruppen optimieren wollen, lade ich Sie herzlich zu meinen Seminaren ein. Dabei geht es um wertschätzende Kommunikation mit unserem Gegenüber, den Ausbau von Schlagfertigkeit und emotionaler Intelligenz sowie die Verbesserung des emotionalen Selbstmanagements.

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Was meine Kunden sagen

Das Coaching mit Bernd Köhnlein hat mir geholfen zu erkennen, warum mir bestimmte Situationen unangenehm sind und schwerfallen. Dabei stand nicht eine ellenlange Analyse meines Themas im Blickpunkt, sondern dessen schnelle Auflösung, weil die Zeit drängte. Mein Auftreten vor Gruppen ist nun selbstsicher und souverän geworden - und ich kann es richtig genießen.

Simone Heinz-Clausen

Coachingkundin

Ich bin wegen starker Angst vor dem Zahnarzt zu Bernd gegangen und hatte eine Zahn-OP vor mir. Jetzt bin ich wirklich viel ruhiger und entspannter. Die Panik vor der Behandlung ist quasi verschwunden. Das hätte ich mir nie vorstellen können. Bernds Glaube an Lösungen und innere Kräfte ist enorm. Besonders gefielen mir die Beimischung von Humor und natürlich die Selbsthilfetechniken.

Silke Kühle-Meinbeck